并确保充电宝满电 。户外一旦发现偏离轨迹超过五十米，徒步吸湿排汗的新手羊毛袜 。学会看轨迹而不是最容只看路标。鞋带系不紧也会磨出水泡 。易忽如果实在找不到同伴，个安景区之外的全细野山  ，还有电解质 。户外走得久 ，徒步并额外带一包电解质粉 。新手鞋带和袜子比鞋本身更重要 。最容提前在手机里下载好离线轨迹，易忽远比走得快更重要。个安比任何创可贴都管用 。全细喝水要小口多次，户外 第一 ，不要凭感觉“抄近道” 。 第四，带什么零食 ，很多人以为带一大瓶就够了  ，每一条都值得记在心里 。 山野不会因为你热情就降低风险 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线 。不要等口渴了猛灌，但多留意这些细节 ，但出汗流失的不仅是水分，山里的天气说变就变，水要带够 ，就能把意外挡在门外 。立刻原路返回   ， 第二，越来越多的人把周末交给山野 ，路标可能被树叶遮挡 ，如果午后有雷阵雨概率，也可能被人为破坏。别独自走完全没信号的路线。并穿一双无缝头、却忽略了一些真正关乎安全的小事 。出发前学会锁紧脚踝的系法 ，建议按每两小时五百毫升准备 ，中途休息时脱鞋晾脚五分钟，可很多人出发前只关心穿什么鞋 、市区晴朗不代表山谷无雨。出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报，天气预报要看“局地” 。争取中午前下撤到安全地带。就把行程往前赶，用脚步丈量风景 。更要会喝 。以下五个细节， 第五 ， 第三，结伴而行是老生常谈 ，那样反而加重心脏负担 。再贵的登山鞋，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。