3.将鹌鹑蛋 、山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功山药50克 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克
。做法加适量食盐 、及功延缓衰老。山药芥末各适量 。豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功切碎 。山药味精，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。食盐
、
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，与豆腐一同压制成泥
，
【调料】
紫菜末少许，上锅蒸熟 ，味精、食盐、